8月11日22时许，哈尔滨机场路姜家屯附近路段发生一起重特大交通事故，一辆微型面包车和一辆货车相撞，导致面包车内乘坐8人当场死亡。车祸中遇难，最难接受事实的恐怕就是同车的幸存者和家人，不仅有心理阴影，更遭自责折磨，车祸后如何恢复心理健康？

当地媒体记者赶到现场时，经历车祸后的微型面包车严重变形，左前部车体几乎已经凹进车内，经现场急救人员确认，面包车内8名乘客已经全部死亡，目前已经有6人与车体分离，现场消防人员对驾驶室正在进行破拆处理，以期抬出坐在正副驾驶的2人。车祸后，如何重建心理健康也很重要。

心理医生指出，车祸幸存者会出现创伤后应激障碍，这种症状的引发事件往往具有灾难性质，如残酷的战争、被强暴、地震、凶杀、车祸等，常引起个体极度恐惧、害怕和强烈的无助感。发病多数在遭受创伤后数日至半年内出现。大多数人于一年内恢复，少数人持续多年不愈，成为持久的精神病态。

反复重现创伤体验——无法控制地回忆受创伤的经历，反复出现创伤内容的噩梦，反复发生错觉或幻觉，或在幻想中，生动地体验创伤性事件的重演。

持续性的警觉性增高——难以入睡或易惊醒，注意力集中困难。

持续回避——极力不去想有关创伤性经历的事，避免参加可能引起痛苦回忆的活动，避免去可能引起痛劳回忆的场所。